Brederode Training & Coaching
Brederode Training & Coaching geeft verschillende trainingen op het gebied van Vitaliteit en Veiligheid.
Vitaliteit en Veiligheid zijn beiden basisbehoeften. Of het nu gaat om je privéleven of op je werk, iemand die zich vitaal en veilig voelt is een gelukkiger mens, heeft meer energie en is productiever. Gelukkig zien steeds meer mensen dit in.
De trainingen die wij bieden zijn allemaal gericht op Vitaliteit en Veiligheid in de brede zin van het woord. De trainingen die wij bieden zijn onder andere:
- 21 Dagen challenge
- Voedingscoaching
- Weerbaarheidstraining
- Valtraining
- Haptonomisch tillen en verplaatsen
Al onze trainingen worden op maat aangeboden. Hierdoor halen wij het meest uit ieder individu. Alle trainingen zijn ook te boeken als workshop, teambuilding of gastspreker. Informeer naar de mogelijkheden.
MIJN TRAININGEN
Wij zoeken collega's!
Fit-coach worden?
Heb jij interesse in sport, voeding en een gezonde leefstijl? Dan ben jij misschien wel onze nieuwe collega!
Als Herbalife Fit-coach begeleidt je mensen bij een gezonde en actieve levensstijl door middel van gezonde voeding met een gezonde levensstijl te combineren. Hierbij maken we onder andere gebruik van Herbalife producten om eventuele tekorten in de voeding aan te vullen.
Wij zijn op zoek naar enthousiaste, ondernemende mensen die het leuk vinden om anderen te helpen met hun gezondheid. Een vooropleiding is niet vereist. We leiden je graag op zodat jij aan de slag kunt met het doen van Fit-metingen, voedingsadviezen en beweegadviezen.
Ben jij geschikt als Fit-coach?
- Heb jij interesse in voeding & gezondheid?
- Werk jij graag in teamverband met andere enthousiaste coaches?
- Wil jij je eigen werktijden indelen?
- Ben je opzoek naar een parttime/fulltime inkomen?
Ja? Neem dan direct contact op via het contactformulier onderaan deze pagina.
Voeding
Goede voeding is essentieel om je gezond en vitaal te voelen. Veel Nederlanders behalen de dagelijkse aanbevolen norm van het voedingscentrum niet. Er is dus veel gezondheid te winnen door een gezonder eetpatroon. Om eventuele tekorten aan te vullen, maken wij gebruik van de producten van Herbalife.
Herbalife heeft zich in de afgelopen jaren bewezen en heeft wereldwijd al miljoenen mensen geholpen om hun doelen te bereiken. Of het nu gaat om afslanken, aankomen of als herstelvoeding voor sporters, Herbalife biedt dit allemaal.
Voedingscoaching bestaat uit:
- GRATIS eerste kennismakingsconsult
- Persoonlijke begeleiding door een fit-coach
- Een lichaamsmeting met de Innerscan body composition monitor
- Informatie en advies m.b.t uw lichaamssamenstelling
- Formuleren van uw doelen
- Voedingsadvies
- Bespreken vervolgtraject
Interesse in de coaching/producten? Neem contact op via het contactformulier, of klik op de volgende link:
https://janbrederode.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/nl-NL/
21 Dagen Challenge
3 weken waarin jij je volledig inzet voor een gezonde en actieve leefstijl. Dit alles gesteund door een gezellige (online) community van enthousiaste deelnemers en coaches.
Je wordt voorzien van een ideaal ontbijt, gezonde recepten, motivatie, heerlijke tussendoortjes, tips voor onderweg, workouts voor thuis en nog veel meer!
We starten op iedere 1e van de maand. Lijkt het je leuk om mee te doen? Vraag naar de spelregels!
Aanmelden via 0615436470 Jan (bel of Whatsapp). Of via het contactformulier op de website.
Tillen en Verplaatsen
Deze training is geschikt voor iedereen die werkt in de (thuis)zorg en regelmatig te maken krijgt met tillen en verplaatsen. We gaan hierbij uit van de haptonomische fenomenen. Je leert op een veilige manier cliënten te begeleiden bij verschillende transfers. Het kan dan gaan om verplaatsingen van stoel naar bed en vice versa of verplaatsingen op bed. Ook het gebruik van hulpmiddelen zoals tilliften en glijzeilen komt aan bod.
Na het volgen van deze training heeft de deelnemer kennis genomen van en ervaring opgedaan m.b.t.:
- Kennis van haptonomie
- Kennis van praktijkrichtlijn fysieke belasting
- Vaardigheden verworven t.a.v. tillen en verplaatsen op haptonomische basis
Vallen
Een val kan ingrijpende gevolgen hebben.Valpartijen zijn een groeiend probleem in Nederland. In 2015 belandden meer dan 97.000 ouderen op de eerstehulp als gevolg van een val.
Een cursus Valpreventie is een bewezen effectieve manier om vallen te voorkomen en de gevolgen te beperken.
Alle valtechnieken worden op een veilige manier opgebouwd met gebruikmaking van valmatten onder begeleiding van een ervaren trainer.
Na het volgen van deze training heeft de deelnemer kennis genomen van en ervaring opgedaan m.b.t.:
- Risico’s van vallen
- Voorkomen van vallen
- Kennis en praktische vaardigheden t.a.v. val breken/ valtechnieken
Weerbaarheid
Tijdens de basiscursus weerbaarheid leer je op effectieve manier om jezelf te verdedigen. Dit door middel van eenvoudige technieken die gebaseerd zijn op de reflexen die ieder mens van nature bezit. Hierdoor is deze cursus voor iedereen geschikt, jong, oud, man of vrouw. Het begint al bij het herkennen van dreigende situaties, stevig in je schoenen staan, je verbaal kunnen weren, en uiteindelijk jezelf fysiek kunnen verdedigen.
Na het volgen van deze training heeft de deelnemer kennis genomen van en ervaring opgedaan m.b.t.:
- Herkennen van dreigende situaties
- Inzicht in eigen houding
- Effectief verbaal en fysiek leren reageren
- Leren aangeven van grenzen
- Basistechnieken fysieke weerbaarheid
Over mij
Ik heb jaren lang gewerkt als Sociaal Pedagogisch Werker binnen de verstandelijk gehandicaptenzorg. Sinds 2008 ben ik afgestudeerd fysiotherapeut. Sindsdien werkzaam in de ouderenzorg als fysiotherapeut. Mijn specialisatie is Valpreventie en Valtraining en ik ben gecertificeerd trainer Tillen en verplaatsen op Haptonomische basis. Ook ben ik gecertificeerd trainer fysieke agressiehantering.
REFERENTIES
“Jan is een didactisch uitstekende leraar. Hij vertelt bevlogen over zijn passie. Het is duidelijk dat hij graag jong en oud inlicht over de voordelen van weerbaarheid. Een actieve en praktische les, waarbij zelfs de theorie leuk is om te horen. Het klopt aan alle kanten!”
Daniel“Weerbaarheid is een leuke, leerzame en praktische cursus. Ik heb verschillende handvatten aangereikt gekregen die ik in mijn werk goed kan toepassen.”
Jeroen